とにかく寝ることは育毛対策になる!

やっぱり薄毛の原因は不規則な生活と、そしてストレスだと感じています。ですからこそ、育毛対策としては「とにかくたくさん睡眠時間を取ること!」ということで、「ストレスを貯めないこと!」ということですね。この二点を普段から気をつけています。
とは言え、不規則な生活をできるだけしないことはさておいて、ストレスを貯めないことはいくら育毛対策とはいえ、性格によるところも大きいですから難しいことと思います。しかし「たくさん寝ること」で、ストレスの重さもずいぶんと変わってきますからね。
寝ていない時に何かイヤなことが起きますと、ダメージだって大きいものですけれど、睡眠時間が取れている時は上手に流せたりしますからね。ですからこそ、育毛対策の観点から言っても、「寝ること」は重要ですよ。もちろんストレスが流せる性格であることの方がいいのですけれど、なかなかそうはいきませんからね。

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